Sobre a Receita
O iogurte parfait de frutas vermelhas é uma receita saudável e deliciosa que pode ser consumida como sobremesa ou lanche da tarde. Além de ser fácil de fazer, essa receita é rica em antioxidantes, fibras e proteínas.
Ingredientes
1 xícara de iogurte natural
1/2 xícara de frutas vermelhas frescas ou congeladas (morangos, framboesas, mirtilos)
1/4 xícara de granola
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Em uma taça ou copo, coloque uma camada de iogurte.
Adicione uma camada de frutas vermelhas por cima do iogurte.
Polvilhe uma camada de granola por cima das frutas.
Repita as camadas até que todos os ingredientes tenham sido utilizados.
Finalize com uma colher de sopa de mel por cima da última camada de granola.
Sirva imediatamente ou cubra e leve à geladeira para consumir mais tarde.
Bom apetite!
Essa receita de iogurte parfait de frutas vermelhas é uma ótima opção para quem busca um estilo de vida mais saudável.
As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
Já o iogurte é uma excelente fonte de proteínas e probióticos que ajudam a fortalecer a flora intestinal.
Além disso, essa receita é fácil de fazer e pode ser adaptada com outras frutas de sua preferência. Experimente e desfrute de uma sobremesa saudável e saborosa!